تمرین متنوع پرسپولیس پس از یک روز استراحت

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز را در سالن بدنسازی و زمین چمن و به صورت متنوع برگزار کرد.

به گزارش ایلنا به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران بعد از یک روز استراحت، تمرین امروز (یکشنبه) را از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

بازیکنان ابتدا راهی سالن بدنسازی شدند و به مدت ۲۰ دقیقه به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند، سپس راهی زمین چمن شدند و به مدت ۳۰ دقیقه دویدن‌های هوازی و استقامتی را انجام دادند و بعد از آن نیز کار با توپ در قالب گروه‌های جداگانه انجام شد و در پایان هم فوتبال درون تیمی در برنامه بود که زیر نظر کادر فنی به اجرا در آمد.